• Réduire les tensions musculaires et articulaires notamment le dos et genoux
• Améliorer la circulation du sang
• Réduire le risque de blessures
• Détendre l’esprit
• Améliorer la souplesse et l’amplitude articulaire de chacun, etc. 

CV Express

Lyes IMEMMAI, traîner expert dans la matière. Après quelques années d’études et d’éducateur sportif en France, il a fait Coach sportif chez ASPRIA de 2008 à mai 2021. Actuellement coach sportif  au Castle Club.  
Il a d’abord obtenu une licence en éducation physique et entraînement sportif, puis il a effectué différentes formations et spécialités dont un Masters en sciences et techniques des activités physiques et sportives (STAPS)/  Sport et Santé avec la mention : vieillissement et réhabilitation. 

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