Yoga pour tous

Le Hatha Yoga nous propose de découvrir, d’observer, de vivre agréablement et avec respect dans le temple qu’est notre corps.

Nous l’apprivoisons, nous l’entretenons en douceur, le maîtrisons dans l’effort mais surtout dans le lâcher-prise, le laisser-faire, l’acceptation. Dans    l’« ici et maintenant », nous appliquons le premier Yama : la bienveillance. Par la porte de nos sens, le Hatha Yoga nous permet d’apprécier pleinement la vie. Un rapport au corps plus harmonieux influence positivement notre comportement et notre manière de penser.

Le cours vous invitera à pratiquer des étirements et postures (ou « asanas ») en douceur et lenteur, une respiration ample et consciente induisant un bon équilibre des fonctions vitales et de l’esprit et une relaxation permettant aussi bien la récupération et l’apaisement que le partage et la communion au sein du groupe.

CV Express

Enseignante depuis 28 ans, Jacqueline SERVAIS a été formée au Hatha Yoga par André Van Lysebeth. En permanente formation, elle fait notamment partie de  L’Association Belge des Enseignants et des pratiquants du Yoga ( A.B.E.P.Y) et de la recherche du Yoga dans l’Éducation en Belgique (R.Y.E). Elle donne cours également aux enfants suivant une organisation privée (lieu et horaire) : la contacter – voir la page Atelier Hatha-Yoga pour Enfants ou Jeunes!

Informations pratiques

MatérielTenu confortable, tapis de yoga antidérapant, serviette de bain, chaussettes, pull ou plaid pour la détente finale.
PublicTout âge, 12 participants max.
HoraireVendredi 14h00-15h00 et 15h30-16h30 (à partir du 4/10/24)
ATTENTION: séance spéciale débutants: le 4/10/24 de 17 à 18h.
Prix9 €/cours ou 55 € par trimestre